Cycles de formation

Premier Cycle : Aux Racines du Sensible

1er atelier : Ancrage & Méditation Sonore

Ancrage & Méditation Sonore est le premier des trois ateliers qui composent notre cycle de formation « Aux Racines du Sensible » et qui proposent de faire l’expérience méditative et corporelle de notre faculté à ressentir le caractère singulier de notre « être-là ».

Mais qu’est-ce que le « être-là » ?

C’est le sentiment et le ressenti de sa propre existence, ici et maintenant, dans toutes sa globalité, ses nuances, ses particularités, ses ramifications, son unicité.

Ce premier atelier Ancrage & Méditation Sonore nous parle de notre corps, de cette conscience organique, matière réfléchissante du Sentiment de Soi qui, à travers toutes les facettes de son processus d’enracinement, donne épaisseur et consistance à son « être-là ».

Cette méditation vous invite à ralentir le temps afin d’entrer en résonance avec votre conscience primaire, végétale, minérale, reliée aux forces actives de la terre.

Porté par les puissantes vibrations du Gong, des bols et du tambour, tournez votre attention vers l’empreinte que votre matière laisse dans l’espace et sur le sol.

Profondément enraciné dans les sédiments de votre « être-là », vous faites l’expérience de votre axe intérieur, de cette plénitude silencieuse, entière et concrète de votre pleine présence.

Là dans le silence intérieur de nos ressentis, nous revenons à notre propre matière dont l’origine est intimement liée à celle de l’Univers.

Un temps d’intégration et de partage clôture cette première session de méditation.

PROCHAIN ATELIER : SAMEDI 27 février 2021

De 10h à 12h30 – Tarif : 30 € + 7 € de frais de salle

Partenaire : Centre SAGARA Vidya à Ploemeur, 20 Bd de l’Atlantique face à la mer.

2ème atelier: Voyage Intérieur

Cette deuxième rencontre propose comme point d’appui une méditation sonore autour d’une figure commune à beaucoup de traditions : l’Arbre-Monde dont les racines, le tronc et les branches relient entre eux plusieurs niveaux de réalité.

Dans cette proposition sonore guidée, il est question de réalités intérieures, des domaines d’expression variée de notre sensible, de son héritage, promu et transmis par notre lignée, génération après génération.

C’est un voyage dans toute l’épaisseur physique et subjective du sentiment de soi. Une exploration-découverte de ses espaces intérieurs sous le regard bienveillant des Grands Anciens.

Le support sonore par l’exotisme de ses sonorités favorise cette transhumance au cœur de ces espaces.

Un temps d’intégration clôture cette seconde session de méditation sonore.

PROCHAIN ATELIER : SAMEDI 27 mars 2021

De 10h à 12h30 – Tarif : 30 € + frais de salle

Partenaire : Centre SAGARA Vidya à Ploemeur, 20 Bd de l’Atlantique face à la mer.

Frais de salle : 7 € par participant.

3ème atelier : Cosmos

« Cosmos » nous parle de notre aptitude à nous relier au plus grand que soi, à cet univers qui nous englobe, aux forces transpersonnelles du Vivant avec lesquelles nous entrons parfois en résonance.

Cette méditation sonore guidée vous invite à situer en vous cette «porte aux étoiles» qui, une fois ouverte, vous mène au cœur du Cosmos, là où réside le mystère de toute existence.

Le support sonore à la musicalité océanique et stellaire offre un appui aux états de conscience élargie qui vous sont proposé.

Un temps d’intégration clôture cette seconde session de méditation.

PROCHAIN ATELIER : SAMEDI 24 avril 2021

De 10h à 12h30 – Tarif : 30 € + frais de salle

Partenaire : Centre SAGARA Vidya à Ploemeur, 20 Bd de l’Atlantique face à la mer.

Frais de salle : 7 € par participant.

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Second Cycle : Le Sensible en mouvement.

Ce second cycle propose une introspection dynamique de la force vitale qui peut être ressentie à travers le mouvement de nos tissus.

Sur chaise, nous déplaçons l’axe de notre colonne d’avant en arrière pour activer nos perceptions proprioceptives et développer notre écoute tissulaire par laquelle nous interagissons avec l’alignement de notre axe intérieur.

Ce second cycle est divisé en deux ateliers, un de sensibilisation au mouvement tissulaire et l’écoute proprioceptive, un second d’approfondissement qui relie état de corps et état d’être.

1ère partie : Sensibilisation au Sensible

Cette introspection dynamique pratiquée sur chaise a pour point d’appui le ressenti du mouvement tissulaire de notre colonne vertébrale en extension et en flexion.

Après un temps méditatif sonore, l’atelier prendra soin de vous enseigner les éléments posturaux de ces 2 mouvements antagonistes et complémentaires afin de vous assurer une dynamique corporelle optimale et centrée.

Cette expérimentation sensorielle pédagogique favorise l’accès au recentrage méditatif autour de son axe intérieur.

Un temps de partage clôture cette seconde session de méditation.

Date : NC

2ème partie : le « Tout de soi »

Dans l’articulation du mouvement en flexion et en extension de notre colonne nous pouvons cerner la cohérence globale de notre engagement tissulaire. En prenant conscience des éléments actifs dans ces deux mouvements antagonistes, nous évaluons le niveau de participation de chaque composant de notre psyché.

Un temps de partage clôture cette seconde session de méditation.

Date : NC

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Troisième Cycle : Le Sensible et son altérité.

Ce troisième module se concentre sur la rencontre du Sensible à travers la matière de l’autre.

Le maître-mot de ce troisième module est le « contact ». Contact-frontière entre deux matières de corps se rencontrent et enrichissent leur Sensible.

Ce troisième module a valeur initiatique et pourra donner lieu à d’autres ateliers d’approfondissement de cette qualité de toucher et de présence au toucher.

L’atelier débute par une méditation sonore afin de s’ancrer dans l’écoute intuitive et silencieuse de son propre Sensible. Puis il est proposé de laisser le corps se mettre en mouvement, percevoir la matière du lieu dans lequel l’atelier se déroule : profondeur – épaisseur – atmosphère, puis d’engager le Sensible de notre regard lors d’une rencontre impromptue. L’occasion de laisser notre Sensible s’imbiber de l’aura de la personne qui nous fait face.

Dans un second temps, nous demandons d’établir un contact, qui de rencontre en rencontre va gagner en profondeur, en intentionnalité jusqu’à désirer éveiller le Sensible en l’autre, comme pour étendre le Vivant de ce partenaire éphémère.

Puis sur chaise, nous guidons l’intégration de ce Sensible enrichit par l’expérience qu’il vient de connaître chez notre partenaire en stimulant l’empreinte des contacts qu’il vient d’éprouver.

Un temps de partage clôture cette séance et revient sur l’apport personnel du cycle de formation dans son intégralité.

Date : NC